Gratis Toegang
Ontvang twee meditaties in je mailbox. Daarnaast meld je jezelf ook aan voor mijn mail met tips, inspiratie en podcasts voor een leven in balans, helderheid en bewustZIJN. Uiteraard kun je je op elk gewenst moment uitschrijven voor deze inspiratiemail.
In deze meditaties zet je een eerste stap in “Thuiskomen bij jeZelf”
Je laat los, en creëert ruimte voor vrijheid en persoonlijke groei.
Luister deze meditaties bij voorkeur via een hoofdtelefoon, op een comfortabele plek waar je niet wordt gestoord.
Geniet er van!
In deze meditaties zet je een eerste stap in “Thuiskomen bij jeZelf”
Je laat los, en creëert ruimte voor vrijheid en persoonlijke groei.
Luister deze meditaties bij voorkeur via een hoofdtelefoon, op een comfortabele plek waar je niet wordt gestoord.
Geniet er van!
DIRECT ONTSPANNEN
In de eerste meditatie ga je op een prettige wijze ontspannen door met aandacht bij je lichaam en je ademhaling te zijn.
Ga comfortabel zitten of (nog beter:) liggen, en start de meditatie. Je laat op iedere uitademing steeds meer los.
AARDEN EN LOSLATEN
Deze meditatie gaat over het stevig aarden, je plek innemen en met meer gemak loslaten.
“Aarden” of “gronden” brengt je in het hier en nu. Het werkt ontspannend doordat het je de gelegenheid geeft overtollige energie en ballast los te laten. Je komt meer los van verwachtingen uit omgeving en ervaart sterker wat jij wezenlijk nodig hebt.
DIRECT ONTSPANNEN
In de eerste meditatie ga je op een prettige wijze ontspannen door met aandacht bij je lichaam en je ademhaling te zijn.
Ga comfortabel zitten of (nog beter:) liggen, en start de meditatie. Je laat op iedere uitademing steeds meer los.
AARDEN EN LOSLATEN
Deze meditatie gaat over het stevig aarden, je plek innemen en met meer gemak loslaten.
“Aarden” of “gronden” brengt je in het hier en nu. Het werkt ontspannend doordat het je de gelegenheid geeft overtollige energie en ballast los te laten. Je komt meer los van verwachtingen uit omgeving en ervaart sterker wat jij wezenlijk nodig hebt.
Gratis Toegang
Ontvang de twee gratis meditaties in je mailbox. Daarnaast meld je jezelf ook aan voor mijn mail met tips, inspiratie en podcasts voor een leven in balans, helderheid en bewustZIJN. Uiteraard kun je je op elk gewenst moment uitschrijven voor deze inspiratiemail.